Η προστασία της καρδιάς ξεκινά από τις καθημερινές διατροφικές επιλογές. Επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η συστηματική κατανάλωση μίας τροφής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής και στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με πολυετή μελέτη.