{"id":2478695,"date":"2025-11-17T19:01:41","date_gmt":"2025-11-17T17:01:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.enikos.gr\/?p=2478695"},"modified":"2025-11-17T17:43:50","modified_gmt":"2025-11-17T15:43:50","slug":"oi-anthropoi-pou-den-boroun-na-koimithoun-choris-ligo-thoryvo-synithos-diathetoun-afta-ta-8-charaktiristika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.enikos.gr\/timeout\/oi-anthropoi-pou-den-boroun-na-koimithoun-choris-ligo-thoryvo-synithos-diathetoun-afta-ta-8-charaktiristika\/2478695\/","title":{"rendered":"\u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf, \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 8 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac"},"content":{"rendered":"<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03c5\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b1, \u03ae\u03c7\u03bf\u03b9 \u03b2\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03bf, \u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b2\u03bf\u03ae \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03b1\u03bd\u03cc \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf.\u00a0 \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2, \u03b7 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad.<\/p>\n<p>\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ae\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u0394\u03c1. \u03a4\u03b6\u03b9\u03bd \u03a4\u03c3\u03ac\u03b9 (Dr. Jean Tsai), \u03bf \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03b8\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00ab<em>\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b8\u03bf\u03c1\u03cd\u03b2\u03c9\u03bd\u00bb.<\/em><br \/>\n\u0395\u03ac\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b7\u03c7\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03be\u03b9\u03bb\u03ac\u03c1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c3\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b7 \u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1, \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bf\u03ba\u03c4\u03ce \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 (hyper-aware) \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03ac.<\/p>\n<h2>\u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf, \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 8 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<\/h2>\n<ul>\n<li>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2<\/li>\n<li>\u0397 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf<\/li>\n<li>\u03a4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/li>\n<li>\u0391\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 &#8220;\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf\u03b9&#8221;<\/li>\n<li>\u0395\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c0\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf<\/li>\n<li>\u0391\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9<\/li>\n<li>\u039f\u03b9 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd<\/li>\n<li>\u0394\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c7\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2<\/h3>\n<p>\u039f \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c6\u03b9\u03bb\u03c4\u03c1\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7.\u00a0 \u03a4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ac \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf \u03c6\u03c9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03ad\u03ba\u03c6\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf. \u03a4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ac\u03c3\u03b7.\u00a0 \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ae\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b2\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2, \u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2. \u039f \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c1\u03c5\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c4\u03c1\u03af\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03c1\u03cc\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1.<\/p>\n<h3>\u0397 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf<\/h3>\n<p>\u0397 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b7 \u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03b9\u03c1\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c3\u03ac\u03c2. \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc. \u03a3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac \u03c0\u03ac\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2952643\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0388\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1<\/a> \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf Journal of Nursing \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03c1\u03cd\u03c0\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 (PTSD) \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5, \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf.<\/p>\n<p>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03b8\u03c1\u03bf\u03c5, \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03bf\u03c5\u03b4\u03ad\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af. \u03a4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5.<\/p>\n<h3>\u03a4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/h3>\n<p>\u03a4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03be\u03b9\u03bb\u03ac\u03c1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ae\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf, \u03bf\u03b9 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2. \u03a4\u03bf email \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf. \u03a4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03bf\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03ae\u03c7\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03cd \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03ae \u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ae\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03b8\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b1\u03bd \u03ac\u03b3\u03ba\u03c5\u03c1\u03b1. \u0394\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bb\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b3\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03c1\u03cc\u03c7\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<h3>\u0391\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 &#8220;\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf\u03b9&#8221;<\/h3>\n<p>\u038a\u03c3\u03c9\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b1\u03af\u03b3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac. \u0389 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03ba\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bb\u03ad\u03be\u03b7.\u00a0 \u03a0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af, \u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03c3\u03b2\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bd\u03bf\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf.<\/p>\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03b4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf. \u0391\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03b9\u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03ba\u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ce\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ad\u03bc\u03b1\u03b8\u03b5 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c2. \u0397 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03c4\u03b7 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03ac\u03c7\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03b8\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c6\u03c5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5.<\/p>\n<h3>\u0395\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c0\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf<\/h3>\n<p>\u0397 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03bd\u03ae \u03c0\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1. \u0394\u03cd\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b7 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03c0\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b8\u03c5\u03c1\u03b1. \u039c\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b7 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03bd\u03ae \u03c0\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1 \u03be\u03b1\u03bd\u03ac, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1.0<\/p>\n<p>\u039c\u03b9\u03b1 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1389945721002021\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7<\/a> \u03c3\u03c4\u03bf Sleep Medicine \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03bf\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03b4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b8\u03bf\u03c1\u03cd\u03b2\u03bf\u03c5, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5\u00a0 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c6\u03cd\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5. \u039f \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c5\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1.<\/p>\n<h3>\u0391\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9<\/h3>\n<p>\u0388\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ae\u03bd\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9. \u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ae\u03bd\u03c5\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.\u00a0 \u0391\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c6\u03cc\u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b9\u03c0\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03ac\u03c7\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd. \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03c5\u03bb \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ad\u03c3\u03c4\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bb\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bc\u03b1\u03b8\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03c9\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03b7\u03c1\u03ae, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 <a href=\"https:\/\/www.enikos.gr\/timeout\/oi-anthropoi-pou-yperanalyoun-ta-panta-chanoun-aftes-tis-8-simantikes-ebeiries-zois\/2122268\/\">\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5<\/a> \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5. \u03a4\u03b7 \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03bf \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc \u03b2\u03bf\u03c5\u03b7\u03c4\u03cc \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03ae \u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ae\u03c7\u03c9\u03bd \u03b2\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c1\u03c5\u03ba\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2\u00a0 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03ad\u03bc\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc; \u0395\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03b2\u03bf\u03bb\u03bf. \u03a4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf.<\/p>\n<h3>\u039f\u03b9 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd<\/h3>\n<p>\u039c\u03b9\u03b1 \u03c0\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9. \u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c1\u03af\u03c7\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf. \u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf \u03c1\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03ad\u03be\u03c9. \u0397 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b7. \u03a0\u03b7\u03b4\u03ac\u03c4\u03b5, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b7\u03b4\u03ae\u03be\u03b1\u03c4\u03b5, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b2\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03ad\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03c0\u03bb\u03b7\u03be\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03c1\u03cd\u03c0\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ae \u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03cc\u03ba\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03b8\u03c1\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ae\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ae \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b6\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c4\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5.<\/p>\n<h3>\u0394\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c7\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac<\/h3>\n<p>\u0392\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c2. \u038c\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac. \u038c\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b2\u03ac.\u00a0 \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c3\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03be\u03bf\u03b9 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7.\u00a0 \u0391\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bc\u03b1\u03b8\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03c1\u03cd\u03c0\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ce\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ae\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bd\u03ad\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af.<\/p>\n<p>\u039f \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03b8\u03c1\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03c6\u03cd\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>\u039c\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af.<\/p>\n<h2>Tips<\/h2>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b5\u03bd\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03c3\u03b1\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03be\u03af\u03b1, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf.\u00a0 \u0395\u03ac\u03bd \u03bf \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2 \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03ae \u03bf\u03b9 \u03ae\u03c7\u03bf\u03b9 \u03b2\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c3\u03ac\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae. \u039f \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03c5\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b1, \u03ae\u03c7\u03bf\u03b9 \u03b2\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03bf, \u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b2\u03bf\u03ae \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03b1\u03bd\u03cc \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf.\u00a0 \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2, \u03b7 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ae\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u0394\u03c1. \u03a4\u03b6\u03b9\u03bd [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":121,"featured_media":2478696,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[237133],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts\/2478695"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/users\/121"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/comments?post=2478695"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts\/2478695\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/media\/2478696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/media?parent=2478695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/categories?post=2478695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/tags?post=2478695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}