{"id":2095722,"date":"2024-01-23T06:14:56","date_gmt":"2024-01-23T04:14:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.enikos.gr\/?p=2095722"},"modified":"2024-01-23T07:55:56","modified_gmt":"2024-01-23T05:55:56","slug":"6-trofes-pou-boroun-na-voithisoun-stin-anakoufisi-apo-tin-dyskoiliotita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.enikos.gr\/ygeia\/6-trofes-pou-boroun-na-voithisoun-stin-anakoufisi-apo-tin-dyskoiliotita\/2095722\/","title":{"rendered":"6 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1"},"content":{"rendered":"<p>\u0397 <a href=\"https:\/\/www.enikos.gr\/ygeia\/to-systatiko-pou-voithaei-stin-dyskoiliotita-kai-sas-odigei-amesos-stin-toualeta\/2082598\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/a> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1. \u039f\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 16% \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03ba\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03ba\u03c9\u03bd \u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd 60 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1. \u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf.<\/p>\n<p>\u0395\u03ac\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1. \u03a4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 6 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<h2>6 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c6\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0391\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03c2<\/li>\n<li>\u0391\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1<\/li>\n<li>\u03a3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03b9 Chia<\/li>\n<li>\u0392\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7<\/li>\n<li>\u0394\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1<\/li>\n<li>\u039a\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0391\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03c2<\/h3>\n<p>\u039f \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03c5\u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2.<a href=\"https:\/\/linkinghub.elsevier.com\/retrieve\/pii\/S2405457718305795\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2<\/a> \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03bf\u03c0\u03c1\u03ac\u03bd\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u0395\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03be\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03b9 \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af.<\/p>\n<h3>\u0391\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1<\/h3>\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ac\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac.<\/p>\n<p>\u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ce\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03c1\u03c7\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c7\u03ad\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5. \u0388\u03bd\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03bf, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03b9\u03b4\u03af\u03bd\u03b7, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ae \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c9\u03bb\u03ae\u03bd\u03b1.<\/p>\n<h3>\u03a3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03b9 Chia<\/h3>\n<p>\u0395\u03ac\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c6\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03c0\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 chia, \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03ad\u03bb\u03b7. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03b9 chia \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03cc, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1, \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c1\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b6\u03b5\u03bb. \u039f\u03b9 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03ad\u03bb\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0391\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1, \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u039c\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03b9 chia \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 10 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2.<\/p>\n<h3>\u0392\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7<\/h3>\n<p>\u0397 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03af\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03c5\u03b4\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03c0\u03af\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf \u03c3\u03b9\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03b5\u03ac\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1. \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03bc\u03b5 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b9\u03b3\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 chia \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2.<\/p>\n<h3>\u0394\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1<\/h3>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c7\u03c5\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03b4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c3\u03bf\u03c1\u03b2\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2. \u0397 \u03c3\u03bf\u03c1\u03b2\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb\u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5. \u03a4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03bf\u03c1\u03b2\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7 \u03b5\u03ac\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03bf\u03cd\u03c3\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ae \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p>\u039e\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03ce\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ae \u03c0\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03c3\u03cc \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 \u03c7\u03c5\u03bc\u03cc \u03b4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03af\u03c0\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af.<\/p>\n<h3>\u039a\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2<\/h3>\n<p>\u039f \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf \u00ab\u03cc\u03c0\u03bb\u03bf\u00bb \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u0397 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03c5\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019 \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5. \u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bd\u03af\u03bd\u03b7 (\u03ae CCK) \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03ac \u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03bf\u03c0\u03c1\u03ac\u03bd\u03c9\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c9\u03bb\u03ae\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<h2>\u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae<\/h2>\n<p>\u0397 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u0391\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03b9 chia \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u0397 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ae \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ae:<a href=\"https:\/\/www.foxreport.gr\/health\/6-trofes-pou-mporoun-na-voithisoun-stin-anakoufisi-apo-tin-dyskoiliotita\/11979\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> FOXreport.gr<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foxreport.gr\/technology\/to-proto-macintosh-egine-40-eton-thrylikos-ypologistis-tis-apple-pou-efere-tin-epanastasi\/11938\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf Macintosh \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b5 40 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u2013 \u039f \u03b8\u03c1\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 Apple \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.foxreport.gr\/technology\/10-symvoules-gia-na-organosete-tin-douleia-sas-me-tis-efarmoges-tis-google-pos-tha-sas-voithisoun-calendar-chrome-kai-assistant\/11911\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 Google \u2013 \u03a0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd Calendar, Chrome \u03ba\u03b1\u03b9 Assistant<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0397 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1. \u039f\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 16% \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03ba\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03ba\u03c9\u03bd \u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd 60 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u039f \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1. \u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":2095724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[236840],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts\/2095722"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/comments?post=2095722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts\/2095722\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/media\/2095724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/media?parent=2095722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/categories?post=2095722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/tags?post=2095722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}