{"id":2059710,"date":"2023-11-12T23:01:38","date_gmt":"2023-11-12T21:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.enikos.gr\/?p=2059710"},"modified":"2023-11-12T22:46:07","modified_gmt":"2023-11-12T20:46:07","slug":"9-trofes-pou-boroun-na-pyrodotisoun-mia-krisi-imikranias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.enikos.gr\/ygeia\/9-trofes-pou-boroun-na-pyrodotisoun-mia-krisi-imikranias\/2059710\/","title":{"rendered":"9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2"},"content":{"rendered":"<h2>\u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03b7 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b1\u03bb\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03b1\u03c5\u03c4\u03af\u03b1, \u03b6\u03ac\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ae\u03c7\u03bf. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd.<\/h2>\n<p>\u00ab<em>\u0395\u03bd\u03ce \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03bb\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1\u03c5\u03c3\u03bc\u03b1. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd \u03c6\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd<\/em>\u00bb, \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03bf Noah Rosen, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae\u03c2. \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae Donald and Barbara Zucker \u03c3\u03c4\u03bf Hofstra-Northwell \u03c4\u03b7\u03c2 \u039d\u03ad\u03b1\u03c2 \u03a5\u03cc\u03c1\u03ba\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b9\u03c2 <strong>\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2<\/strong> \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd <strong>\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc<\/strong> \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 <strong>\u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u03a4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u00bb, \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf EverydayHealth \u03bf Thomas Berk, \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf, \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 Neura Health.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, <strong>\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03ae \u03c0\u03bf\u03c4\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2<\/strong> \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u0394\u03c1. Rosen, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ce\u03bd, \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03b7\u03b3\u03ce\u03bd \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03ad\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03c5\u03b4\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u00ab<em>\u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u201c\u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2\u201d, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03ae \u03b7 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5<\/em>\u00bb, \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2.<\/p>\n<p>\u039f\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c3\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 -\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bc\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd- \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd <strong>\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03be\u03b5\u03c4\u03b5<\/strong>.<\/p>\n<h2>9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1<\/h2>\n<ol>\n<li>\u039a\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7<\/li>\n<li>\u03a0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<\/li>\n<li>\u0391\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb<\/li>\n<li>\u0393\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf<\/li>\n<li>\u03a6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1<\/li>\n<li>\u03a3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1<\/li>\n<li>\u03a0\u03b9\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1<\/li>\n<li>\u03a4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03ae \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03bc\u03b7<\/li>\n<li>\u03a6\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf, \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1<\/li>\n<\/ol>\n<h3>1. \u039a\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7<\/h3>\n<p>\u0393\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c6\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03af\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, <strong>\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd<\/strong> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ac\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 80 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03bf\u03c3\u03c4\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 (mg) \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf. \u0394\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1, \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7, \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03bf \u0394\u03c1. Rosen.<\/p>\n<h3>2. \u03a0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b6;)<\/h3>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 <strong>\u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c1, \u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b2\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1, \u03c4\u03bf blue cheese \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03c1\u03b9<\/strong> \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 <strong>\u03c4\u03c5\u03c1\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7<\/strong>, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc <a href=\"https:\/\/headaches.org\/low-tyramine-diet-for-migraine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u038a\u03b4\u03c1\u03c5\u03bc\u03b1 \u039a\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b1\u03bb\u03b3\u03af\u03b1\u03c2<\/a>.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 <strong>\u03bd\u03b9\u03c4\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03ae \u03bd\u03b9\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ac\u03bb\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03b1\u03bb\u03ac\u03bc\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<\/strong> \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03bb\u03bc\u03c5\u03c1\u03ac, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03c5\u03b4\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7, \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03bf \u0394\u03c1. Rosen.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf <strong>\u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b6<\/strong>, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac, \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03bf, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2. \u039f\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bc\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 <strong>\u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b6 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2<\/strong>, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 -\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b6 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03c4\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n<h3>3. \u0391\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb<\/h3>\n<p>\u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 -\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 <strong>\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/strong>, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u0394\u03c1. Rosen. \u00ab<em>\u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1\u03c5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03b1\u03bd\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03b8\u03b5\u03b9\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c1\u03cd\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1<\/em>\u00bb, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9.<\/p>\n<h3>4. \u0393\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf (MSG)<\/h3>\n<p>\u00ab<em>\u0393\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b9\u03b2\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2<\/em>\u00bb, \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03bf \u0394\u03c1. Berk. \u039f \u0394\u03c1. Rosen \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 <strong>\u03c4\u03bf MSG \u03b4\u03b5\u03bd \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1<\/strong>, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03bc\u03c0\u03ac\u03c1\u03bc\u03c0\u03b5\u03ba\u03b9\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2.<\/p>\n<h3>5. \u03a6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1<\/h3>\n<p>\u039c\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 <strong>\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03be\u03cd, \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae<\/strong> \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd <strong>\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b5\u03c2<\/strong>, \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03bf \u0394\u03c1. Rosen. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 -\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03c5\u03bc\u03ce\u03bd \u03b5\u03c3\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd- \u03c3\u03b5 <strong>\u03bc\u03b9\u03c3\u03cc \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2<\/strong>.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 <strong>\u03bc\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2<\/strong>, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 -\u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac- \u03b5\u03ac\u03bd \u03c9\u03c1\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 <strong>\u03b1\u03b2\u03bf\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf<\/strong>, \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1.<\/p>\n<h3>6. \u03a3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1<\/h3>\n<p>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c5\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1 <strong>\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2<\/strong>. <em><strong>\u00ab\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03c4\u03b1\u03c1\u03ac \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 <a href=\"https:\/\/www.oloygeia.gr\/health\/askisi-imikrania\/\" rel=\"noopener\">\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac<\/a> \u03c4\u03b7\u03c2\u00bb<\/strong><\/em>, \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03bf \u0394\u03c1. Berk.<\/p>\n<p>\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03cd\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 <strong>\u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03b7 \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1<\/strong>, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 <strong>\u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1<\/strong> \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7, \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5.<\/p>\n<h3>7. \u03a0\u03b9\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1<\/h3>\n<p>\u039f\u03b9 <strong>\u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9<\/strong> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b5\u03c2. \u00ab<em>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 -\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03c2 TRP- \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2<\/em>\u00bb, \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03bf \u0394\u03c1. Berk.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 <strong>\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2<\/strong> \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03ba\u03b5\u03c1\u03b1\u03c5\u03bd\u03bf\u03b2\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.<\/p>\n<h3>8. \u03a4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03ae \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03bc\u03b7<\/h3>\n<p>\u039f\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b7 \u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03bc\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf \u0394\u03c1. Berk \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 <strong>\u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc<\/strong> \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 -\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c8\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c2. \u0386\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ae \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b7\u03b4\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03b5\u03ac\u03bd \u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c8\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1.<\/p>\n<h3>9. \u03a6\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf, \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1<\/h3>\n<p>\u039f\u03b9 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af -\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd <strong>\u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03c5<\/strong>\u2013 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03c5\u03bb\u03b1\u03bb\u03b1\u03bd\u03af\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae <a href=\"https:\/\/www.migrainedisorders.org\/migraine-disorders\/migraine-triggers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0388\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u0397\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2<\/a>. \u03a4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 <strong>\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c6\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03c7\u03bf\u03c5\u03c1\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03cd\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b5\u03c1\u03af\u03ba\u03bf\u03ba\u03b1.<\/strong><\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ae:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.oloygeia.gr\/diatrofi\/9-trofes-prokaloyn-imikrania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">oloygeia.gr<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.oloygeia.gr\/health\/aypnia-ti-apokalyptei-i-ora-poy-xypnate-mesa-stin-nychta-gia-tin-ygeia-sas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0391\u03cb\u03c0\u03bd\u03af\u03b1: \u03a4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03b7 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b1\u03bb\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03b1\u03c5\u03c4\u03af\u03b1, \u03b6\u03ac\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ae\u03c7\u03bf. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u00ab\u0395\u03bd\u03ce \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":2059712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[236840],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts\/2059710"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/comments?post=2059710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/posts\/2059710\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/media\/2059712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/media?parent=2059710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/categories?post=2059710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enikos.gr\/v2\/wp\/v2\/tags?post=2059710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}