Πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο σου ποτό;
Εδώ και πάρα πολλά χρόνια η κατανάλωση οινοπνευματώδη ποτών αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο του ελληνικού πολιτισμού. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον τρόπο ζωής και αποτελεί βασικό συστατικό σε όλες τις κοινωνικές και προσωπικές στιγμές του ανθρώπου. Μάλιστα, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών για ένα μεγάλος μέρος του πληθυσμού αποτελεί μορφή κοινωνικοποίησης ή ακόμα και αφορμή για συναναστροφή.
Ένα φαινόμενο που έχει λάβει τεράστιες διαστάσεις τα τελευταία χρόνια είναι η υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλης που όπως θα δούμε παρακάτω, συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας. Έτσι, με αφορμή ότι βρισκόμαστε στους “πρόποδες” του καλοκαιριού και στην προετοιμασία για τις διακοπές μας που είναι πάντα συνδυασμένες με τον “καλό” ύπνο, τις ξέγνοιαστες στιγμές, το “καλό” φαγητό και την κατανάλωση δροσερών αλκοολούχων ποτών, θα σας πρότεινα διαβάζοντας το παρακάτω κείμενο να κάνετε ένα επαναπροσδιορισμό και να προσέξετε λίγο παραπάνω την κατανάλωση ποτών.
Αλκοολούχο ποτό χαρακτηρίζεται οποιαδήποτε καταναλώσιμη υγρή μορφή που περιέχει μικρές ή μεγάλες ποσότητες αιθυλικής αλκοόλης. Ένα γραμμάριο αλκοόλης αποδίδει 7 kcal και ανάλογα με την σύσταση του κάθε ποτού η θρεπτική του αξία κυμαίνεται από πλούσια έως μηδενική. Παρακάτω ακολουθεί ένα πίνακας με την θερμιδική αξία των “δημοφιλέστερων” αλκοολούχων ποτών.
ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΩΝ ΠΟΤΩΝ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Pina Colada 378kcal
Margarita 280kcal
Mojito 214kcal
Tzin- tonic 200 kcal
Μπύρα 150-198 kcal
Βότκα, ουίσκι, τεκίλα 140 kcal
Κόκκινο κρασί 130 kcal
Λευκό κρασί 120 kcal
Bloody Mary 118 kcal
Σαμπάνια 106-120 kcal
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr