Γιατί ακούμε πολλές φορές «τα έχασα, αλλά τα ξαναπήρα»…;
Τι γίνεται λάθος; Μια υποθερμιδική διατροφή τελικά φτάνει; Ή πρέπει να το δούμε σαν μια ευκαιρία εκπαίδευσης και μύησης σε ένα υγιέστερο τρόπο ζωής;
1. Κάνετε ένα σχέδιο
Επιτυχής μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους προέρχεται από το συνδυασμό της ισορροπημένης διατροφής και της συστηματικής άσκησης…
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Διαβάστε επίσης:
5 μυστικά για να τρως τη μερίδα σου χωρίς τύψεις
4 συμβουλές για να αποκτήσετε έναν υγιή μεταβολισμό
Σωστοί συνδυασμοί διατροφής στην πράξη