Είναι πολύ σημαντικό να εξετάσετε προσεκτικά τις συνήθειες του ύπνου σας. Να τις δείτε σοβαρά και λεπτομερώς και να μην τις παραβλέψετε θεωρώντας απλώς ότι είναι «μάταιο».
Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις:
Προσπαθήστε να είστε όσο πιο συγκεκριμένοι γίνεται σε ό,τι αφορά τα ακόλουθα:
♦ Πότε ξεκίνησαν τα προβλήματα με τον ύπνο σας;
♦ Ποιο ήταν το έναυσμα;
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr
Δείτε επίσης:
