Πόσα ποτήρια νερό πίνετε καθημερινά; Έχετε σκεφτεί αν πίνετε τόσο νερό όσο χρειάζεται για την ενυδάτωση του οργανισμού σας;
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία. Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό.
Ακόμα και αν δεν διψάτε δε σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά γι’ αυτό αν αναγνωρίσετε κάποιο από τα παρακάτω σημάδια στον εαυτό σας, ξεκινήστε να πίνετε νερό!
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
