Αν θέλετε να αποφύγετε τις ρυτίδες, πρέπει πάση θυσία να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Σε μελέτη με 231 γυναίκες, ηλικίας 20 έως 75 ετών, επιβεβαίωσαν πως η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε έως και 20 ολόκληρα χρόνια μεγαλύτεροι απ’ ό,τι στ’ αλήθεια είμαστε.
Αντιθέτως, μέτρα όπως η αυξημένη κατανάλωση υγρών, ο καλός ύπνος αλλά και η συστηματική γυμναστική δεν φαίνεται να επηρεάζουν τον ρυθμό της γήρανσής του.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
