Αϋπνία; Δοκιμάστε την τεχνική 4-7-8

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν από αϋπνία ή έχετε πολλά προβλήματα και δεν μπορεί να σας πάρει ο ύπνος, είμαστε σίγουροι ότι έχετε ήδη δοκιμάσει τα πάντα. Από χαλαρωτικά ροφήματα μέχρι και νυχτερινούς περιπάτους πριν κοιμηθείτε.

Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr

 

Δείτε επίσης:

Λοιμώξεις και ιώσεις: Πώς μεταδίδονται στο σχολείο;

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ