Πόσο επηρεάζει την υγεία η κατανάλωση μόνο ενός γεύματος την ημέρα;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής  βάζει την ποιότητα της διατροφής σε δεύτερη μοίρα.

Τέσσερις στους δέκα δηλώνουν πως αντικαθιστούν ένα από τα κυρίως γεύματα με περισσότερα σνακ, δείχνοντας τη σαφή τάση για αύξηση στον αριθμό των ημερήσιων μικρογευμάτων.

Μία ακόμη συχνή πρακτική είναι η κατανάλωση ενός μόνο κυρίως γεύματος τις βραδινές ώρες.

Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr

 

Δείτε επίσης:

Διατροφή χωρίς γλουτένη- Ποσό καλό μας κάνει;

Αυτή είναι η διατροφή της Άνιστον

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ