Έχετε άγχος; 10 τρόποι να χαλαρώσετε

Aυτοί είναι οι 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να είναι κανείς ευτυχισμένος.

Επενδύστε στις σχέσεις σας

Ένας σημαντικός δείκτης ευτυχίας είναι οι σχέσεις που έχουμε με αγαπητά μας πρόσωπα.  Ελάτε πιο κοντά με την οικογένεια, φίλους, συγγενείς, ανθρώπους τους οποίους συμπαθείτε αλλά δεν είχατε χρόνο ή δεν έτυχε να καλλιεργήσετε σχέσεις μαζί τους.

 

Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr

 

Δείτε επίσης:

Ύπνος: Ο καλύτερος σύμμαχος για την υγεία του εγκεφάλου μας

Οδηγός Αισιοδοξίας: Αντίδοτο στη μιζέρια

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ