Από την “Δίαιτα των Σπηλαίων” έως τη “Διατροφή – Πρόκληση των 21 ημερών”, υπάρχει μια διατροφική μανία σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους. Αλλά όσο διασκεδαστικές μπορεί να φαίνονται αυτές οι νέες δίαιτες στην αρχή, είναι συχνά δύσκολο να κολλήσει κανείς μαζί τους για περισσότερο από μερικές εβδομάδες, και ως εκ τούτου λίγοι άνθρωποι θα ωφεληθούν τελικά και θα δουν κάποια μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Αντί να προσπαθείτε να ακολουθήσετε μία νέα δίαιτα, λοιπόν, εδώ είναι 15 σοβαρά επιστημονικά στοιχεία που έχουν προκύψει από έρευνες, με συνήθειες που μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσουν σημαντικά στην απώλεια βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
