Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής εκτός σπιτιού

  • επικοινωνία

01 Μαρτίου 2021 | Εορτάζουν:
  • Ευδοκία
  • Παράσχος
  • Παρασκευή
  • Παρασκευάς
  • Χαρίσιος
  • #ΛΙΓΝΑΔΗΣ
  • #ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ
  • #ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ

  • Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής εκτός σπιτιού

    11:03 πμ, Τετάρτη 02 Δεκ 2015 11:03 πμ, Τετάρτη 02 Δεκ 2015

    Κοινωνία

    Γράφει η Εύα Ζιώζιου – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

    Συχνά θεωρείται ότι η διατροφή εκτός σπιτιού δεν μπορεί να είναι υγιεινή. Παράλληλα, δεν δίνεται η δέουσα προσοχή στη σημασία της διατροφής στην επίτευξη καλύτερης ψυχολογίας και συγκέντρωσης όταν είναι εκτός σπιτιού. Υπάρχει η αντίληψη ‘να φάμε κάτι απλά να μην είναι άδειο το στομάχι’. Στο σχολείο, επίσης, καταναλώνεται οποιαδήποτε τροφή λόγω έλλειψης ενημέρωσης αλλά και λόγω μόδας’. Τέλος, υπάρχει η αντίληψη ότι στο εστιατόριο δεν είναι εφικτό ένα υγιεινό γεύμα. Όλα τα παραπάνω είναι είτε λανθασμένα λόγω ελλιπούς γνώσης είτε απλά δικαιολογίες για παράλογη ή υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Αν υπάρχει η διάθεση υπάρχει και ο τρόπος για υγιεινές λύσεις σε όλες τις περιπτώσεις.

    Διαβάστε περισσότερα στο nowdoctor .gr

    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΤΡΟΦΕΣ
    • ΓΡΑΦΕΙΟ
    • NOWDOCTOR.GR
    • ΕΚΤΟΣ ΣΠΙΤΙΟΥ
    • Share
    • Tweet
    • Share
    • Email
    σχολίασε κι εσύ
    σχετικά άρθρα
    • Θεραπείες λάμψης και ομορφιάς πριν τα Χριστούγεννα

      Θεραπείες λάμψης και ομορφιάς πριν τα Χριστούγεννα

    • Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής εκτός σπιτιού

      Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής εκτός σπιτιού

    • Οι 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ένα κρύωμα

      Οι 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ένα κρύω...

    • Εποχική γρίπη: Συμπτώματα και μέτρα προστασίας

      Εποχική γρίπη: Συμπτώματα και μέτρα προστασίας

    • Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

      Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

    • Τα 5 βασικά βήματα στην σχέση ενός ζευγαριού

      Τα 5 βασικά βήματα στην σχέση ενός ζευγαριού

    • Αραιώνουν τα δόντια σας και παρουσιάζουν κινητικότητα;

      Αραιώνουν τα δόντια σας και παρουσιάζουν κινητικότητα;

    • Οστεοπόρωση – Μια σιωπηλή νόσος με προτίμηση στις γυναίκες

      Οστεοπόρωση – Μια σιωπηλή νόσος με προτίμηση στις γυναί...

    • Τα μυστικά της διατροφής για γερή καρδιά

      Τα μυστικά της διατροφής για γερή καρδιά

×
  • το blog μου
  • πολιτική
  • οικονομία
  • διεθνή
  • κοινωνία
  • αθλητισμός
  • lifestyle
  • media
  • στήλες
  • ξεχωρίζουν
  • εκπομπές
  • Όροι Χρήσης
  • Επιστροφή στην κορυφή ▲
© 2021 enikos.gr
↑