Το κείμενο που ακολουθεί περιέχεται στο έξοχο βιβλίο του David Burns: ‘The Feeling Good Handbook’, (1989 εκδ. Penguin). Δίνει μια γενική εικόνα του τι μπορεί να κάνει η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία για σας που αντιμετωπίζετε προβλήματα άγχους, στεναχώριας αλλά και αρνητικών σκέψεων, Τι πρέπει να κάνουμε όταν συνηθίζουμε να βλέπουμε το ποτήρι μισοάδειο στην καθημερινή μας ζωή; Ας δούμε μια τεχνική και πώς την εφάρμοσε με τη βοήθεια του ψυχοθεραπευτή του ένας ασθενής, ο Γιώργος.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Διαβάστε επίσης
Το ψυχιατρικό προφίλ ενός τρομοκράτη
