Πολλές φορές δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε ένα υγιεινό γεύμα. Άλλες φορές, απλά ενδίδουμε στην όρεξή μας και καταλήγουμε να το παρακάνουμε. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά τρόφιμα που οι περισσότεροι άνδρες απολαμβάνουν συχνά, και στο πόσο μεγάλο κακό μπορούν, εν τέλει, να κάνουν στον οργανισμό μας.

Ντόνατς

Είναι νόστιμα, είτε με σοκολάτα, είτε με κρέμα και είναι μια εύκολη λύση για πρωινό “στο πόδι”. Αν ενδίδουμε, όμως, συχνά, με 260 θερμίδες το καθένα, τα αποτελέσματα θα είναι δυσάρεστα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr