Όπως γνωρίζουμε, η βιταμίνη D παράγεται από τον οργανισμό όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου, αλλά μπορούμε να την προσλάβουμε και από τροφές όπως τα αυγά, τα λιπαρά ψάρια, τα δημητριακά. Η έλλειψή της συσχετίζεται είτε με τη χαμηλή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία (συχνότερη σε χώρες όπως π.χ. οι σκανδιναβικές), είτε με την φτωχή διατροφή στις διατροφικές της πηγές. Οι επιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμίνης D αυξάνονται σε όλο τον κόσμο, αλλά στη συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών, η κατάσταση παραμένει αδιάγνωστη και χωρίς θεραπεία.

Η βιταμίνη D, είναι μια βιταμίνη που τις τελευταίες δεκαετίες έχει συνδεθεί με πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία και με καταστάσεις όπως άσθμα, καρδιακή υγεία, μορφές καρκίνου, αλλά και διαβήτης.

Σύμφωνα με πολλές έρευνες ο σακχαρώδης διαβήτης έχει βρεθεί ότι επηρεάζει αρνητικά το σκελετό και σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για οστεοπόρωση και κατάγματα και η πρόσληψη της βιταμίνης αυτής είναι πολύ σημαντική για τα άτομα με διαβήτη.

Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr