Μάθε να υπολογίζεις το σωματικό σου λίπος

Το σωματικό βάρος διακρίνεται σε σωματικό λίπος και σε άλιπο σωματικό βάρος.

Το άλιπο σωματικό βάρος περιλαμβάνει όλους τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής και οστικής μάζας.

Το σωματικό λίπος εκφράζεται ως ποσοστό του σωματικού βάρους και όταν υπερβαίνει κάποια όρια (25% στους άνδρες και 32% στις γυναίκες) το άτομο χαρακτηρίζεται ως παχύσαρκο.

Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr

 

Δείτε επίσης:

Πόσο σημαντικός είναι ο διαιτολόγος στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά;

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ