7 τρόποι να ξεπεράσεις τη μοναξιά
Η μοναξιά είναι μια έννοια που υποδηλώνει ότι νιώθουμε διαχωρισμένοι κι αποκομμένοι από τους άλλους, σ’ ένα βαθύτερο επίπεδο. Είναι ένα φαινόμενο πολυδιάστατο που εκδηλώνεται και βιώνεται διαφορετικά από τον καθένα από εμάς. Εάν αισθάνεστε μόνοι, ίσως να σκέφτεστε:
-Ότι δεν έχετε ουσιαστικούς δεσμούς με τους ανθρώπους γύρω σας
-Ότι κανείς δε σας νοιάζεται πραγματικά
-Ότι οι γύρω σας αγνοούν
-Ότι δεν μπορείτε να συνδεθείτε με τους άλλους σε συναισθηματικό επίπεδο
-Ότι σας έχουν εγκαταλείψει
-Ίσως επίσης να περνάτε μια δύσκολη φάση στη ζωή σας όπου δεν έχετε κάποιο σύντροφο ή φίλους
-Είστε μόνοι λόγω περιστάσεων και νιώθετε άβολα με αυτό.
Ως ένα βαθμό, η μοναξιά είναι μία φυσιολογική κατάσταση, μέρος της διαδικασίας της ωρίμανσης μας. Μένουμε μόνοι για πρώτη φορά ως βρέφη και κατά τη διάρκεια της ζωής μας, οι περίοδοι απομόνωσης και συντροφικότητας εναλλάσσονται διαρκώς. Είναι λοιπόν η μοναξιά μια εμπειρία εξισορρόπησης ανάμεσα στην αναζήτηση της οικειότητας και την αποδοχή ότι η απομόνωση είναι μέρος της ζωής. Βέβαια, συχνά στη ζωή, μπορεί να νιώσουμε ότι ο κύκλος αυτός είναι δύσκολος. Τότε ίσως σκεφτόμαστε ότι οι άλλοι δε μας αγαπούν, ότι είμαστε αποκομμένοι, διαχωρισμένοι ή αγνοημένοι. Μέσα μας υπάρχει το βάρος της μοναξιάς…
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο boro.gr
