Ξεκουρδίζουμε το βιολογικό μας ρολόι
Επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την έλλειψη ύπνου στον μοντέρνο τρόπο ζωής.
Πιο σημαντικός παράγων από τη διατροφή και την άσκηση είναι ο ύπνος για τη σωματική και τη ψυχική υγεία προειδοποιούν καθηγητές από τέσσερα μεγάλα πανεπιστήμια.
«Η κοινωνία έχει γίνει εξαιρετικά αλαζονική αγνοώντας την αναγκαιότητα του ύπνου», αναφέρουν οι καθηγητές, οι οποίοι τονίζουν πως έχει αποδειχθεί ότι ο καρκίνος, οι καρδιακές νόσοι, ο διαβήτης τύπου 2, διάφορες λοιμώξεις και η παχυσαρκία έχουν άμεση σχέση με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου.
Σύμφωνα με όσα επισήμαναν καθηγητές από τα πανεπιστήμια Οξφόρδης, Κέιμπριτζ, Χάρβαρντ, Μάντσεστερ και Σάρεϊ, ο μοντέρνος τρόπος ζωής τον οποίο έχει υιοθετήσει το μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων της σύγχρονης κοινωνίας, αγνοεί παντελώς πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος και πόσο επιβλαβής μπορεί να αποδειχθεί η έλλειψή του.
Πατήστε στην φωτογραφία και δείτε αναλυτικά τον πίνακα:
Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ
