Το μυστικό για να μην πάθει κατάθλιψη μία γυναίκα
Το μυστικό για την προστασία από την κατάθλιψη μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό, όσο το να τρώει κανείς ψάρια και θαλασσινά τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, η συνήθεια αυτή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της κατάθλιψης κατά 25% – αλλά στις γυναίκες και όχι στους άντρες, στους οποίους τα ψάρια δεν φαίνεται να ασκούν αντικαταθλιπτική δράση.
Οι ερευνητές από το Ερευνητικό Ίδρυμα Menzies, στην Τασμανία της Αυστραλίας, βασίζουν το συμπέρασμά τους στην παρακολούθηση επί μία πενταετία περισσότερων από 1.400 ανδρών και γυναικών, ηλικίας 26-36 ετών.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» (AJE), οι εθελοντές τους τηρούσαν αναλυτικά ημερολόγια διατροφής, ενώ κατέγραφαν και την ψυχική τους διάθεση.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο boro.gr
