Πως καταλαβαίνεις ότι ήρθε η ώρα να φύγεις από μια σχέση;
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αμφίθυμες φιλίες στη ζωή σας μπορεί να σας προκαλέσουν περισσότερο άγχος από τις σχέσεις που είναι συνεχώς αρνητικές.
Επιπλέον, οι συγκρούσεις στις σχέσεις και το στρες έχει φανεί ξεκάθαρα ότι έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία, επηρεάζοντας την πίεση του αίματος, σχετίζονται με παθήσεις της καρδιάς κ.ά. Γι ’αυτό είναι απαραίτητο να ελαττώσετε ή να αφαιρέσετε τελείως τις αρνητικές σχέσεις στη ζωή σας. Το ακόλουθο πλάνο μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε το στρες που προέρχεται από αμφιθυμικές σχέσεις στη ζωή σας.
Γράφει η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr)
Βήμα Ένα: Κάντε μια λίστα με τις φιλίες στη ζωή σας. Περιλάβετε οποιονδήποτε σας έρχεται στο μυαλό με τη λέξη «φίλος».
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο boro.gr
