Πώς θα αντιμετωπίσω ένα επώδυνο νευροκαβαλίκεμα;
Ένα νευροκαβαλίκεμα στο λαιμό μπορεί να ποικίλει σε σοβαρότητα και να προκαλέσει από ήπια έως σοβαρή δυσκαμψία καθώς και οξύ πόνο. Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει και να μην χρειαστεί να απευθυνθείτε σε κάποιο ειδικό θεραπευτή.
Σας παρουσιάζουμε μερικές κοινές μεθόδους που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο:
Χρησιμοποιήστε κάποιο παυσίπονο το οποίο βέβαια θα σας προσφέρει προσωρινή ανακούφιση
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως αυτά μειώνουν το πρήξιμο και τελικά ανακουφίζουν από τον πόνο.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόστε τόσο κρύα όσο και ζεστά επιθέματα. Για καλύτερα αποτελέσματα , θα πρέπει να τα τοποθετείτε εναλλάξ. Αρχίστε εφαρμόζοντας ένα πακέτο πάγου για 7 έως 20 λεπτά (ο πάγος να μην εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα). Το κρύο μειώνει τη φλεγμονή , και πρέπει να εφαρμόζεται πρώτα και έπειτα μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ντους, να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό , ή να χρησιμοποιήσετε μια θερμοφόρα στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
