Καφές κατά της κατάθλιψης
Η κατανάλωση δύο έως τεσσάρων φλυτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύει από τη βαριά κατάθλιψη, μειώνοντας κατά το ήμισυ τις πιθανότητες αυτοκτονίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Επιστήμονες από τη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Χάρβαρντ (HSPH) επανεξέτασαν στοιχεία από τρεις προγενέστερες μεγάλες μελέτες και διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας σε όσους πίνουν καθημερινά αρκετό καφέ μειώνεται κατά σχεδόν 50%.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «The World Journal of Biological Psychiatry», εξέτασαν στοιχεία από 43.599 άνδρες και 164.825 γυναίκες που συμμετείχαν σε τρεις μελέτες της περιόδου 1992-2008.
Οι εθελοντές συμπλήρωναν ανά τετραετία λεπτομερή διαιτολόγια διατροφής, ενώ στη διάρκεια των 16 ετών, 277 από αυτούς αυτοκτόνησαν.
Η καφεΐνη δρα διεγείροντας το κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά ενδέχεται να δρα ως ήπιο αντικαταθλιπτικό αυξάνοντας στον εγκέφαλο την παραγωγή ορισμένων ουσιών της ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και της νοραδρεναλίνης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
