7 άγνωστοι τρόποι να σβήσετε τις ρυτίδες
Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί, μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να δείχνει πιο νεανικό.
Περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι καλά για την μακροπρόθεσμη υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι τα Ω-3 λιπαρά οξέα θρέφουν το δέρμα και το διατηρούν παχουλό και νεανικό.
2.Να κοιμάστε ανάσκελα
Όταν κοιμάστε στο πλάι, αποκτάτε ρυτίδες στα μάτια, στο μάγουλο και το σαγόνι σας, ενώ όταν κοιμάστε μπρούμιτα μπορεί να δημιουργηθούν ρυτίδες στο μέτωπό σας. Οι γραμμές του ύπνου μπορεί σύντομα να γίνουν μόνιμες. Είναι λοιπόν καλύτερο για το δέρμα σας να κοιμάστε ανάσκελα.
3.Απέφυγε τον ήλιο
Η υπεριώδης ακτινοβολία καίει το ανώτερο στρώμα του δέρματος, και προκαλεί ηλιακά εγκαύματα και κυτταρική βλάβη που μπορεί να οδηγήσει σε καρκινικές αλλαγές. Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) συμβάλλουν επίσης στη γήρανση και στη δημιουργία ρυτίδως στο πρόσωπο. Γι’ αυτό πρέπει να αποφέγουμε τη συνεχή έκθεση στον ήλιο και να φοράμε αντιλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας ακόμα και το χειμώνα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο boro.gr
