Τεχνικές για καλύτερη ζωή
Η έννοια του “απολαμβάνειν”, (στα αγγλικά savoring) προέρχεται από τον κλάδο της Θετικής Ψυχολογίας. Σύμφωνα με τους Fred Bryant και Joseph Veroff το “απολαμβάνειν” με απλά λόγια σημαίνει να αντιλαμβανόμαστε και να εκτιμούμε τις θετικές πλευρές της ζωής.
Πιο συγκεκριμένα είναι μια προσπάθεια να είμαστε σε επαφή με τις θετικές εμπειρίες και ερεθίσματα που συναντάμε στην καθημερινότητα μας και να τα διαχειριζόμαστε με τρόπους που να τα αναδεικνύει και να τα αξιοποιεί.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
