Τα συμπτώματα της καλοκαιρινής κατάθλιψης
Οι μεταβολές στη διάθεση δεν είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείτε μονάχα το φθινόπωρο και το χειμώνα κατά την περίοδο των εορτών. Είναι πολύ πιθανόν να παρατηρηθούν και κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αλήθεια, που οφείλονται;
Γράφει η Δρ. Καλλιόπη Εμμανουηλίδου, Εκπαιδευτική Συμβουλευτική Ψυχολόγος.
Το σύνδρομο εποχιακής κατάθλιψης (Seasonal AffectiveDisorder- SAD) χαρακτηρίζει κυρίως τους χειμερινούς μήνες, λόγω της απουσίας ηλιοφάνειας και των συνεπειών στις εκκρίσεις ορισμένων νευροδιαβιβαστών που βελτιώνουν τη διάθεσή μας. Είναι γνωστό ότι η ηλιοφάνεια είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που αυξάνουν την έκκριση ενδορφινών στον οργανισμών μας, ουσιών που ευθύνονται για την χαρούμενη διάθεση και γνωστών για την παυσίπονη δράση τους. Αυτή η εποχική μελαγχολία έχει λοιπόν βιολογικά αίτια, καθώς μερικοί άνθρωποι φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην απουσία του ηλιακού φωτός το χειμώνα. Ολοένα και πιο συχνή μάλιστα γίνεται η χρήση ειδικών λαμπών που προσομοιώνουν το ηλιακό φως (lightboxes), για την αντιμετώπιση της πεσμένης διάθεσης.
Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Πηγή: boro.gr
