Το σνακ που βοηθάει στη δίαιτα
Σύμφωνα με έρευνα που έγινε πρόσφατα στην Αμερική και δημοσιεύθηκε στην journal Nutrition, υπάρχει ένας ξηρός καρπός που βοηθάει αισθητά στο χάσιμο λίπους από την περιοχή της κοιλιάς.
Το «μυστικό» δεν είναι άλλο από τα γνωστά σε όλους μας φιστίκια Αιγίνης. Συγκεκριμένα, 60 άτομα μέσης ηλικίας με ρίσκο για προβλήματα διαβήτη και καρδιάς, χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Η μία ομάδα πρόσθεσε 20% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων της σε φιστίκια και τροφές που τα περιέχουν, ενώ η άλλη ομάδα συνέχισε να τρέφεται χωρίς καθόλου φιστίκια στη διατροφή της.
Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό. Μετά από 6 μήνες, η ομάδα που έτρωγε φιστίκια είχε πολύ πιο λεπτή μέση – περίπου 2 εκατοστά, ενώ η χοληστερόλη τους είχε πέσει 15 πόντους και είχαν καλύτερη αρτηριακή πίεση.
Πηγή metrogreece.gr
