4 συμβουλές για να αποκτήσετε έναν υγιή μεταβολισμό

Αν αισθάνεστε ότι ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που κάνουν για χρόνια δίαιτα και έχετε προβεί σε δραστική περικοπή θερμίδων, αγνοώντας τα φυσικά σήματα πείνα σας ή κάνετε τις λεγόμενες δίαιτες “yo-yo”, ήρθε η ώρα για αλλαγές, ώστε να πείσετε το σώμα σας ότι τρέφεται καλά και δεν είναι σε κίνδυνο…

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Διαβάστε επίσης:

Σωστοί συνδυασμοί διατροφής στην πράξη

Πώς δημιουργούνται οι φοβίες;

To Εγώ: Πόσο καλά γνωρίζεις τον εαυτό σου;