Οι επτά μύθοι του καλοκαιριού

1. Η ζέστη του καλοκαιριού «κόβει» την όρεξη.

Ο οργανισμός αντιμετωπίζει τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, αποβάλλοντας νερό μέσω της εφίδρωσης. Κατά τη διάρκεια της πέψης αμέσως μετά το κάθε γεύμα, στο εσωτερικό του οργανισμού παράγεται επιπλέον θερμότητα, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να προσαρμόζεται με μεγαλύτερη δυσκολία σε αυτές τις θερμοκρασίες.

Αυτός είναι και ο λόγος που δεν μπορούμε να καταναλώσουμε μεγάλη ποσότητα τροφής κατά τις μεσημεριανές ώρες. Η προσαρμογή στις κλιματικές συνθήκες της εποχής είναι άσχετη με το αίσθημα της όρεξης. Το αίσθημα της πείνας λειτουργεί κανονικά, απλά δεν έχουμε ως πρώτη προτεραιότητα τα γεύματά μας.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Δείτε επίσης:

Πεπόνι: χρυσαφένια απόλαυση και θρεπτική αξία

10 φρούτα και λαχανικά για υγιή μαλλιά το καλοκαίρι

Πως θα περάσεις καλά στις διακοπές: 3 μυστικά που λίγοι ξέρουν

Μοιράσου το:

σχολίασε κι εσύ