Το πρωινό αποτελεί το πρώτο και βασικό γεύμα της ημέρας.
Η πολυσύνθετη και πολύπλοκη μηχανή, το σώμα μας, δεν σταματά να εργάζεται ποτέ, ακόμα και την ώρα που κοιμάται. Ξοδεύει υλικά, θρεπτικά συστατικά και ενέργεια.
Αν λοιπόν το πρωί που ξυπνάμε, δεν αναπληρώνουμε τις ελλείψεις τότε οι συνέπειες μακροχρόνια είναι αρνητικές. Οι αριθμοί και τα επιστημονικά δεδομένα από πολυάριθμες μελέτες που έχουν γίνει σχετικά με την σημασία και το ρόλο του πρωινού είναι συντριπτικά!
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr
Δείτε επίσης:
