Παρά την ηλιοφάνεια που συχνά πυκνά επικρατεί στη χώρα μας, οι περισσότεροι Έλληνες εμφανίζουν έλλειψη της βιταμίνης D.
H βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφά το ασβέστιο, είναι σημαντική για την υγεία του ανοσοποιητικού, έχει σχετιστεί με την προστασία από πολλά νοσήματα (συμπεριλαμβανομένης της καρδιοπάθειας και ορισμένων μορφών καρκίνου) και επηρεάζει την έκφραση σχεδόν 200 γονιδίων.
Ωστόσο οι περισσότεροι Ελληνες έχουν ανεπάρκεια σε βιταμίνη D και πολλοί δεν την αναπληρώνουν ούτε την κατ’ εξοχήν εποχή της ηλιοφάνειας, το καλοκαίρι.
Δείτε τη συνέχεια στο boro.gr
