Πώς θα πείσω το παιδί μου να τρώει φρούτα;
Είναι γεγονός ότι τα φρούτα δεν είναι η αγαπημένη επιλογή των παιδιών και πολλές φορές χρειάζεται αγώνας για να μπορέσεις να τα εντάξεις στη διατροφή του. Τα οφέλη τους είναι τόσα πολλά που οι μητέρες είναι καλό να προσπαθούν να εμπλουτίσουν την διατροφή των παιδιών τους με φρούτα.
Πρώτος κανόνας είναι να μην πανικοβάλλεστε πιστεύοντας ότι δε θα βάλει ποτέ φρούτο στο στόμα του.
Τα παιδιά περνούν διάφορες φάσεις με τη διατροφή τους. Κάτι που σήμερα δεν το θέλει καθόλου, αύριο μπορεί να το ζητάει συνέχεια και το αντίστροφο. Δώσε, λοιπόν, λίγο χρόνο να προσαρμόσει τα γούστα του, χωρίς να το πιέζεις να καταναλώσει κάτι που δείχνει να μην το επιθυμεί. Πολλές φορές τα παιδιά λειτουργούν και επαναστατικά και δεν τρώνε κάτι μόνο από πείσμα, επειδή απλά τα πιέζουμε πολύ.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
