Τι να τρως για να αδυνατίσεις ανάλογα με την ομάδα αίματός σου
Η δίαιτα D’ Αdamo είναι ένα θεραπευτικό πρόγραμμα διατροφής που προσφέρει λύση όχι μόνο στο αδυνάτισμα αλλά παράλληλα προλαβαίνει ή και αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Σύμφωνα με τις αρχές της διατροφής αυτής, μπορούμε να:
*Ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αποφεύγοντας πολλές συνηθισμένες ιώσεις και λοιμώξεις.
*Αποκτήσουμε περισσότερη ενέργεια και να αναζωογονηθούμε.
*Προλάβουμε την εκδήλωση διαφόρων ασθενειών.
*Αντιμετωπίσουμε διάφορα προβλήματα υγείας από χρόνιες έως σοβαρές παθήσεις που απειλούν τη ζωή μας.
*Αδυνατίσουμε -χωρίς να πεινάμε-, ενώ το σώμα μας απαλλάσσεται από τοξίνες, λίπη.
* Αποφύγουμε τους παράγοντες εκείνους που προκαλούν τον εκφυλισμό των κυττάρων και έτσι επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης.
Οι τροφές χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες:
*Θεραπευτικές: Πρόκειται για εξαιρετικά ωφέλιμες τροφές, που μπορούμε να τρώμε άφοβα, καθώς λειτουργούν σαν φάρμακο στον οργανισμό μας.
*Απαγορευτικές: Είναι οι τροφές που λειτουργούν σαν δηλητήριο στον οργανισμό, αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και την πέψη και συνεπώς πρέπει να τις αποφεύγουμε.
*Προαιρετικές: Πρόκειται για τις υπόλοιπες τροφές, οι οποίες δεν θα μας πειράξουν και που ο D’adamo συστήνει να περιλαμβάνουμε στη διατροφή μας απλώς και μόνο για να υπάρχει ποικιλία.
ΟΜΑΔΑ ΑΙΜΑΤΟΣ Α
ΤΙ ΠΑΧΑΙΝΕΙ: Κρέας, γαλακτομικά, σιτάρι, φασόλια.
ΤΙ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ: Φυτικά έλαια, σόγια, λαχανικά, ανανάς.
ΦΡΟΥΤΑ
Θεραπευτικά: Σύκα, κεράσια, βερίκοκα, ανανάς, φρέσκα δαμάσκηνα, γκρέιπφρουτ, λεμόνια.
Προαιρετικά: Μήλα, χουρμάδες, σταφύλια, ακτινίδια, πεπόνια, καρπούζι, ροδάκινα, νεκτα- ρίνια, αχλάδια, λωτοί, ρόδια, φραγκόσυκα, φράουλες.
Απαγορευτικά: Μπανάνες, μανταρίνια, καρύδες, πεπόνι, παπάγια.
ΧΥΜΟΙ
Θεραπευτικοί: Βερίκοκο, καρότο, σέλινο, κεράσι, γκρέιπ- φρουτ, ανανάς, δαμάσκηνα, νερό με λεμόνι.
Προαιρετικοί: Μήλο, λάχανο, αγγούρι, σταφύλι, μαϊντανός, σπανάκι, ραδίκι, παντζαρόφυλ- λα, σέσκουλα.
Απαγορευτικοί: Πορτοκάλι, ντομάτα, παπάγια.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
