Οδηγός επιβίωσης στη γρίπη για εγκύους
Οι γυναίκες που διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης είναι μεταξύ των «εύκολων θυμάτων» των ιώσεων, διότι κατά τους μήνες της κύησης ο οργανισμός υφίσταται μια πτώση του ανοσολογικού, η οποία είναι φυσιολογική, ούτως ώστε να δεχτεί το σώμα το έμβρυο και να μην ξεκινήσει τη διαδικασία αποβολής του.
Γράφει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – γυναικολόγος,Επιστημονικός υπεύθυνος του Κέντρου «Διαγνωστική Έρευνα».
Η ανοσοκαταστολή λοιπόν είναι ένας παράγοντας που αυξάνει τις πιθανότητες μιας εγκύου να κρυολογήσει ή να προσβληθεί από κάποιον ιό, μεταξύ αυτών και η γρίπη. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται πτώση της ενέργειας της εγκύου, οπότε ο κίνδυνος επιπλοκών, όπως η πνευμονία, αυξάνεται.
Προκειμένου να αποφευχθούν οι κίνδυνοι που συνεπάγεται ένα κρυολόγημα ή μια ίωση θα πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα. Όλες οι μέλλουσες μητέρες λοιπόν, είτε υπάρχει είτε όχι επιδημία γρίπης, είτε έχει λιγότερο ή περισσότερο κρύο… κατά τη διάρκεια του χειμώνα πρέπει :
- Να πλένουν συχνότατα και σχολαστικά τα χέρια τους με ζεστό νερό και σαπούνι και αμέσως μετά να βάζουν αντισηπτικό χεριών με βάση φυσικά προϊόντα. Προσοχή όμως: για να μην συνηθίσει ο οργανισμός το αντισηπτικό, θα πρέπει η χρήση του να περιορίζεται στους χειμερινούς μήνες.
- Να χρησιμοποιούν αντισηπτικό χεριών, αν δεν υπάρχει σαπούνι και νερό .
- Να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε λαχανικά και φρούτα, με ιδιαίτερη έμφαση στις πηγές βιταμίνης C, η οποία λειτουργεί ως ασπίδα του οργανισμού. Τα συμπληρώματα βιταμινών πρέπει να λαμβάνονται κατόπιν συνεννόησης με τον γυναικολόγο.
- Να προμηθεύονται φαρμακευτικά φυσικά προϊόντα από τις αρχές του χειμώνα, ώστε με τα πρώτα συμπτώματα να υπάρχουν διαθέσιμα στο σπίτι.
Αντίθετα θα πρέπει να αποφεύγουν :
- Να αγγίζουν τα μάτια, το στόμα και τη μύτη.
- Τις επαφές με άτομα που έχουν συμπτώματα γρίπης, και γενικότερα τις στενές επαφές, καθώς σε πολλές περιπτώσεις η ασθένεια μπορεί να μην έχει εμφανίσει ακόμα συμπτώματα.
- Την έκθεση στο κρύο.
- Τους κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους, λόγω των ευνοϊκών συνθηκών μετάδοσης των ιών.
- Την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα, καθώς, πέραν όλων των άλλων γνωστών επιπτώσεων, μειώνει την τοπική αντίσταση του βλεννογόνου του φάρυγγα, του
λάρυγγα, της τραχείας και των πνευμόνων, οπότε η γυναίκα διατρέχει
αυξημένο κίνδυνο προσβολής από κάποιο ιό.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
