H σωστή διατροφή για το κρυολόγημα του παιδιού σας
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα. Για τα παιδιά, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, λόγω όλων αυτών των μικροβίων με τα οποία έρχονται καθημερινά σε επαφή στο σχολείο, στον παιδικό σταθμό και στο παιχνίδι. Αν θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι προετοιμασμένο για ένα πιθανό κρυολόγημα και γρίπη, δοκιμάστε να προσθέσετε τις παρακάτω τροφές στη διατροφή του
Τρόφιμα που χτίζουν ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
Ο καλύτερος τρόπος για να χτίσουμε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων. Το σώμα απορροφά τα θρεπτικά συστατικά πιο αποτελεσματικά από τα τρόφιμα και επίσης δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος από υπερβολική δόση βιταμινών και μετάλλων από τροφές όπως όταν γίνεται η λήψη συμπληρωμάτων.
Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
.
